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oh mein Gott
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71.1 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 3日:
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1308 kcal
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脂質: 20.79g | たんぱく質: 63.01g | 炭水化物: 217.70g.
朝食: DM Bio Chiasamen, Haferflocken (Gekocht), Äpfel, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Milbona Joghurt 0,1%, Kaffee mit Milch. 夕食: Eisbergsalat, Reis (Gekocht). 軽食/その他: Milbona High Protein Pudding Schoko, Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, Schwarzbrot, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に4.0 kg増量中
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