2021年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.6 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 3日:
|
910 kcal
|
脂質: 26.98g | たんぱく質: 82.16g | 炭水化物: 96.10g.
朝食: Тыквенно кобачково яблочное желе, Вкус Рыбы Лосось Атлантический Набор из Кусочков Малосоленый, Скумбрия на Пару, Шампиньоны, Баклажаны Тушеные, Здоровое Питание Соевое Мясо, Льняные Семена, Салат из Капусты, Плавленый Сливочный Сыр (Частично или Полностью Обезжиренный). 昼食: Тыквенно кобачково яблочное желе, Грецкие Орехи, Гиппо Хурма, Вкус Рыбы Лосось Атлантический Набор из Кусочков Малосоленый, Баклажаны Тушеные, Льняные Семена, Болгарский Перец, Брокколи, Салат из Капусты, Евроопт Гранат, Плавленый Сливочный Сыр (Частично или Полностью Обезжиренный), Здоровое Питание Соевое Мясо, Шампиньоны, Скумбрия на Пару. 夕食: Салат из Капусты, Болгарский Перец, Баклажаны Тушеные, Скумбрия на Пару, Здоровое Питание Соевое Мясо, Плавленый Сливочный Сыр (Частично или Полностью Обезжиренный), Брокколи, Евроопт Шампиньоны, Тыквенно кобачково яблочное желе, Савушкин Творог Мягкий 0%, Красный Пищевик Зефир без Сахара. 軽食/その他: Савушкин Творог Мягкий 0%, Тыквенно кобачково яблочное желе, Скумбрия на Пару, Здоровое Питание Соевое Мясо, Салат из Капусты, Сливочный Сыр (Обезжиренный), Брокколи, Баклажаны Тушеные. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|