2021年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.8 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 3日:
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1178 kcal
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脂質: 23.56g | たんぱく質: 47.54g | 炭水化物: 197.84g.
朝食: Агуша Молоко 3,2%, Кофе с Молоком. 昼食: Хурма, Ого Овсяная Каша с Черникой и Малиной, Яблоко. 夕食: Лента Мед Майский Натуральный, Карусель Котлета Домашняя, Вафли Творожные, Polezzno Воздушный Амарант, Чабан Кефир 1%. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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