2021年 11月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 3日:
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1562 kcal
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脂質: 54.56g | たんぱく質: 112.54g | 炭水化物: 98.67g.
朝食: Salami, Alnatura Zwiebel-Schmalz, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Roggenbrötchen. 昼食: Backfisch. 夕食: Gekochtes Ei, Müller Fleisch Rindersteak . 軽食/その他: Weißwein, Warsteiner Bier. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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