2021年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.7 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 3日:
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1100 kcal
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脂質: 41.93g | たんぱく質: 50.00g | 炭水化物: 137.04g.
朝食: Cocktailtomaten, Harry Eiweißbrot, Rama Rama, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet. 昼食: Gemüsebrühe, Mangos, Balsamico, Frühlingszwiebeln, Baktat Rote Linsen. 夕食: Ja! Reines Sonnenblumenöl, Hokkaido Kürbis, Ja! Reines Sonnenblumenöl, Hokkaido Kürbis. 軽食/その他: Cocktailtomaten, Mineralwasser, Pfefferminztee, Tee ungesüßt, Lidl Kaki. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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