2021年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 3日:
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1229 kcal
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脂質: 36.73g | たんぱく質: 52.25g | 炭水化物: 177.53g.
朝食: Кореана Кимпаб, Конфеты из Молочного Шоколада, Хлеб Бородинский, Колбаса, Петергофские Пекарни Пирог со Шпинатом и Сыром. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Вареники с Картошкой, Хурма, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Рис Вареный. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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