2021年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 3日:
|
1013 kcal
|
脂質: 33.42g | たんぱく質: 53.13g | 炭水化物: 125.63g.
朝食: Ирмень Молоко 3,2%, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Di&Di Подушечки Амарантовые "Умные Сладости" с Клубничной Начинкой. 昼食: Polar Минтай Филе Порционное, Картофель (с Кожурой). 夕食: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Восход Хлеб Дачный, Polar Минтай Филе Порционное, Картофель (с Кожурой). 軽食/その他: I Love Nuts Фундук, Rio D'oro Мороженое Крем-Брюле, Восход Хлеб Дачный. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|