2021年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 3日:
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1764 kcal
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脂質: 74.94g | たんぱく質: 100.29g | 炭水化物: 194.63g.
朝食: Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Urap, Buah Pir. 昼食: Bakpia, Tahu Bakso, Bayam Dimasak (dari Segar), Tumis Buncis, Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Cap Cay Kuah, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Telur Dadar, Tumis Buncis, Perkedel Jagung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Pisang, Salak, Evolene Whey Protein Coklat, Tahu. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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