2014年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 15日:
|
972 kcal
|
脂質: 33.51g | たんぱく質: 51.32g | 炭水化物: 119.92g.
朝食: Mamão Papaia, Mel, Mãe Terra Guaraná em Pó, União Açúcar Refinado. 昼食: Ovo de Codorna, Sopa de Legumes com Carne. 夕食: Ovo de Codorna, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela, Herbalife Shake Piña Colada, Laranjas. 軽食/その他: Chokito Chokito. もっと...
|
|
1747 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 家事 - 30 分, 座る - 6 時間, 休憩 - 10 時間 40 分, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|