2021年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 3日:
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837 kcal
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脂質: 40.84g | たんぱく質: 55.10g | 炭水化物: 49.12g.
朝食: Bombbar Протеиновое Печенье, Chikalab Chikabar Tiramisu, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Сыр Маасдам, Омлет с Молоком. 昼食: Мандарины, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Тёма Детское Питание Говядина с Печенью, Голден Яблоко . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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