2021年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.8 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 3日:
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842 kcal
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脂質: 32.48g | たんぱく質: 96.04g | 炭水化物: 39.88g.
昼食: Minyak Wijen, Kubis, Dada Ayam, Quaker Instant Oatmeal, Dada Ayam. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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