2021年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 3日:
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1165 kcal
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脂質: 41.53g | たんぱく質: 67.42g | 炭水化物: 146.29g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Norven Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Хлеб Черный. 昼食: Гречка Отварная, Финик, Сыр Российский, Курица Вареная. 夕食: Чечевичный Суп, Хлеб Черный, Томилинская Форель Слабосоленая. 軽食/その他: Магнит Хурма, Виноград. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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