2021年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 26 kg.
残り: 33 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 3日:
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1245 kcal
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脂質: 79.79g | たんぱく質: 65.70g | 炭水化物: 55.18g.
朝食: ВкусВилл Бисквит в Творожно-Сметанном Креме с Вишней, SPAR Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Global Village Квашеная Капуста, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Чернышихинские Колбасы Сосиски Детские ГОСТ. 夕食: Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой «Хрустящее Печенье», Чай, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. 軽食/その他: SPAR Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Переяславль Плавленый Продукт К Завтраку. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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