2021年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.7 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 3日:
|
941 kcal
|
脂質: 53.77g | たんぱく質: 63.92g | 炭水化物: 49.69g.
朝食: Кезский Сырзавод Сыр "Российский Молодой", Омлет или Яичница с Колбасой. 昼食: Котлеты из Куриной Грудки, Топтыжка Сырок со Сгущенкой, Гречка Отварная. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|