2021年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 47 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 3日:
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1424 kcal
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脂質: 61.77g | たんぱく質: 93.90g | 炭水化物: 122.14g.
朝食: Сыр Моцарелла, Помидоры, Лаваш Армянский, Сырники Домашние. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Увелка Гречка Вареная. 夕食: Вареное Яйцо, Винегрет. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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