2021年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 3日:
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928 kcal
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脂質: 45.32g | たんぱく質: 59.35g | 炭水化物: 72.31g.
朝食: Milk, Egg (Whole) . 昼食: Tassal Tasmanian Smoked Salmon, Avocado, Real Foods Corn Thins Original. 夕食: Chicken or Turkey Vegetable Stew Type Soup. 軽食/その他: Almonds , Bananas . もっと...
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週に8.4 kg減量中
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