2021年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 3日:
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308 kcal
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脂質: 13.00g | たんぱく質: 9.01g | 炭水化物: 43.87g.
軽食/その他: Ceviz, Leblebi, Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Lezzetli Elma, Mandalina. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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