2021年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 3日:
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1328 kcal
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脂質: 45.91g | たんぱく質: 82.94g | 炭水化物: 155.26g.
朝食: 김치, 어묵볶음, 버섯국, 흑미밥. 昼食: 새우볶음, 알탕, 오이무침, 김치, 오뎅볶음, 밥. 夕食: 찐고구마, 토마토, 치즈. 軽食/その他: 연세우유 연세우유, 아이스 아메리카노, 아이스 아메리카노, 아메리카노. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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