2021年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 2日:
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1402 kcal
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脂質: 20.82g | たんぱく質: 46.43g | 炭水化物: 244.29g.
朝食: Pão Integral, Pão Francês. 昼食: Vinho Cabernet Sauvignon, Nutrigold Granola, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido, Peras, Legumes Cozidos. 夕食: Seara Pizza Quatro Queijos. 軽食/その他: Minnas Suspiro Caseiro , Minnas Suspiro Caseiro . もっと...
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週に0.1 kg増量中
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