2021年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 2日:
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1145 kcal
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脂質: 55.67g | たんぱく質: 40.49g | 炭水化物: 131.46g.
朝食: Сливы, Простоквашино Сметана 15%, Гречка Отварная, Мираторг Чевапчичи. 昼食: Пятерочка Виноград Тайфи, Миндаль Миндаль, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Вареное Яйцо, Говядина Варено-Копченая, Ермолино Голубцы. 夕食: ВкусВилл Чайный Гриб с Каркаде , Замороженная Вишня. 軽食/その他: АВС Березовый Сок, Морковь, Коммунарка Алёнка Вафельная Конфета , Магнит Хурма, ВкусВилл Торт Суфле в Шоколаде. もっと...
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体重に変化ありません
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