2021年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 2日:
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680 kcal
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脂質: 26.23g | たんぱく質: 41.95g | 炭水化物: 73.55g.
朝食: Café com Açúcar, Ovo Mexido. 昼食: Macarrão, Camil Feijão Branco , Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quiabo Cozido, Pepino Japonês, Alface Americana. 軽食/その他: Molico Iogurte Triplo Zero Baunilha, Banana Caturra, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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