2021年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 2日:
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1634 kcal
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脂質: 86.65g | たんぱく質: 105.31g | 炭水化物: 114.00g.
朝食: Bauducco Cereale Toast Integral , Linea Geleia de Framboesa Zero. 昼食: Musse de Chocolate, Queijo Brie, Salmão no Forno ou Grelhado, Sadia Mussarela, Filé de Peixe Empanado, Cupim Assado, Risoto de Funghi, Conquista Palmito. 夕食: Peixe Cação, Legumes Cozidos, Brócolis Cozido, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Manga Palmer, Beterraba Cozida. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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