2021年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 35.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 2日:
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1879 kcal
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脂質: 70.63g | たんぱく質: 84.01g | 炭水化物: 234.47g.
朝食: Arcor Delicias Relleno Sabor Chocolate, Cruzeiro Café Liofilizado, PF Salame Tipo Italiano, Sal Marina, Palta, Castaño Calabaza con Proteína de Arveja. 昼食: Plátano, Zumo de Limón, Sal, Choclo, Porotos Verdes, Habas, Lechuga, Ariztía Corazón de Pollo, Lider Cuscús. 夕食: Great Value Milk Chocolate , Watt's Mermelada, Tucapel Galletas de Arroz Dulces, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Palta, PF Jamón Pierna Acaramelado, Las Praderas de Osorno Queso Mantecoso Laminado, Ideal Rapiditas Clásicas . 軽食/その他: Sal, Huevo Cocido, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Frutillas, Colun Mi Yoghurt Batido Sabor Mora, Nestlé Cereal Fitness Crunchy Cacao, Chia. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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