2021年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 2日:
|
1773 kcal
|
脂質: 69.14g | たんぱく質: 131.73g | 炭水化物: 162.64g.
朝食: Грецкие Орехи, Караван Финики, TA-TI Изюм Джамбо, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Гречка Отварная, Яйцо Всмятку, Овсяная Каша на Воде, Зеленый Чай, Смаката Арахисовая Паста Хрусткая. 昼食: Болгарский Перец, Хек Запеченный, Овсяная Каша на Воде. 夕食: Груша, Утиное Мясо, Запеченные или Жареные Креветки. 軽食/その他: Яйцо Всмятку, Красное Яблоко, Гречка Отварная, Курага, Грецкие Орехи, Савушкин Сыр Фета Sveza, Красное Яблоко. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|