2021年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 2日:
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1759 kcal
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脂質: 86.08g | たんぱく質: 126.56g | 炭水化物: 121.77g.
朝食: Копченая Голень Индейки (Кожа Съедена), Гречка, Цельное Молоко. 昼食: Сыр, Галичина Кефир Нежирный, Творог, Сильпо Лаваш, Яйцо, Сметана 15%, Куриные Голени с Кожей. 夕食: Ржаной Хлеб, Ятрань Буженина, Весела Корівка Плавленый Сыр , Топинамбур, Морковь, Лук, Шампиньоны. 軽食/その他: Roshen До Кави, Мандарины, Lazur Сир Блакитний З Пліснявою, Грецкие Орехи. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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