2021年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 2日:
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769 kcal
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脂質: 14.83g | たんぱく質: 67.26g | 炭水化物: 109.58g.
昼食: Ovo (Inteiro), Hortifruti Patinho Moído , Batata Inglesa Cozida. 夕食: Frango Desfiado, Cenouras Cozidas, Batata no Forno (Casca Não Consumida). 軽食/その他: Nutrigold Granola, Activia Iogurte de Morango, Maçã, Qualitá Uva sem Semente. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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