2021年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 2日:
|
1521 kcal
|
脂質: 27.53g | たんぱく質: 57.74g | 炭水化物: 269.40g.
朝食: Trio Barra de Cereal Zero Morango e Chocolate, Trio Barra de Cereal Brigadeiro, Café com Leite e Açúcar, Hershey's Chocolate 60% Menta. 昼食: Arroz Branco, Tomates, Alface, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Patinho. 夕食: Feijão Carioca Cozido, Milho Verde, Patinho, Vagem, Arroz Branco, Abóbora Cabotia, Quiabo. 軽食/その他: Manga Palmer, Melancia. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|