2021年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 1日:
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1746 kcal
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脂質: 56.52g | たんぱく質: 179.29g | 炭水化物: 131.15g.
朝食: Gut & Günstig Toast Schmelzkäsescheiben , Kania BBQ Sauce Honey Mustard, Senf, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Edeka Brotzeit Weizenmischbrot. 昼食: Rührei, Kania Röstzwiebeln, Semmelbrösel, Ei (Ganz), Aldi Hähnchen Mini Steaks. 軽食/その他: Freeway Leichter Apfel, Vitalis Whey Protein Shake Karamell, Banane, Gymqueen Fluffy Protein Bar. もっと...
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体重に変化ありません
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