2021年 11月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 2日:
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871 kcal
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脂質: 59.80g | たんぱく質: 56.44g | 炭水化物: 21.19g.
昼食: Pequi, Beterraba Cozida, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Pepino (Descascado), Tomates Vermelhos, Omelete. 夕食: Nestlé Creme de Leite, Melitta Café sem Açúcar , Queijo Mozzarella, Ovo Cozido. 軽食/その他: Pipoca Branca (em Óleo). もっと...
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週に2.0 kg減量中
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