2021年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 2日:
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1628 kcal
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脂質: 50.26g | たんぱく質: 76.05g | 炭水化物: 215.83g.
朝食: Прайм Стар Уха Домашняя, Семга Слабосоленая, Белый Хлеб. 昼食: Макароны по Флотски. 夕食: Рогачев Сгущенка, Лента Сырники Домашние, Три Правила Домашний Компот. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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