2021年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.5 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 2日:
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762 kcal
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脂質: 28.48g | たんぱく質: 44.65g | 炭水化物: 72.78g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Clamel Pé de Moça, Filé de Frango Grelhado, Bonduelle Ervilhas em Conserva, Batata Doce Cozida, Abobrinha Italiana. 軽食/その他: Aymoré Biscoito Maizena. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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