2021年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 15日:
|
1255 kcal
|
脂質: 56.91g | たんぱく質: 72.05g | 炭水化物: 129.70g.
朝食: Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Edamame. 昼食: Nasi Goreng, Wafer Coklat. 夕食: Telur, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). 軽食/その他: Edamame, Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Edamame. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|