2021年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 2日:
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1236 kcal
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脂質: 60.59g | たんぱく質: 44.36g | 炭水化物: 117.75g.
朝食: Substancia Empadinha de Frango, Nescau Achocolatado, Parmalat Leite Integral. 昼食: Parmíssimo Queijo Parmesão Ralado, Vale Fértil Azeitonas Recheadas com Pimentão, Rio Cerro Palmito de Açaí, Classic Chef Ovo de Codorna, Tomates Cereja, Alface Americana. 軽食/その他: Cacau Show Bendito Cacau 65%, Cacau Show Trufa Petit Gateau, Pastel de Carne. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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