2021年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.4 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 2日:
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1589 kcal
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脂質: 50.12g | たんぱく質: 76.69g | 炭水化物: 205.95g.
朝食: More Nutrition Chunky Flavour, K-Classic Skyr Pur. 昼食: Gurke (Geschält), Herta Finesse Schinken Gegrillt, Gutfried Puten Schinken, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Harry Hafervollkornbrot. 夕食: Duplo Duplo, Bofrost Thai Gemüse Curry , Reis (Gekocht). 軽食/その他: Mandarine, Weintrauben, Birnen, Elstar. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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