2021年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 2日:
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1463 kcal
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脂質: 45.20g | たんぱく質: 72.49g | 炭水化物: 193.76g.
朝食: Epica Йогурт Ананас, Мистраль Пшено Шлифованное, Домик в деревне Молоко 3,5%. 昼食: Pringles Чипсы, Банан. 夕食: Ашан Сыр Российский 50%, Фикс Прайс Протеиновый Батончик , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Сушка, Огурец (с Кожурой), Ашан Кальмар Копченый, Картошка Печеная. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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