2021年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.2 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 2日:
|
1798 kcal
|
脂質: 63.72g | たんぱく質: 107.72g | 炭水化物: 187.76g.
朝食: Русское Море Форель Слабосолёная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Дарница Хлеб Двинский Заварной, Nesquik Какао на Молоке. 昼食: Пятерочка Сахар, Перекресток Зеленый Пирог с Зеленым Луком и Яйцом. 夕食: Красный Октябрь Трюфель , Куриные Грудки (Жареные), Окей Капуста Брокколи Жареная. 軽食/その他: Банан, Epica Йогурт Гранат-Малина. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|