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Moin moin ihr lieben FS-Mitstreiter, ich wünsche euch noch einen schönen Dienstag und weiterhin auch gutes Durchhaltevermögen. 🍀🍀🙋♀️
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94.1 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 2日:
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1705 kcal
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脂質: 61.19g | たんぱく質: 74.26g | 炭水化物: 210.33g.
朝食: Aldi Nord Lachsforelle, Sauerteigbrot, Gut & Günstig H-Milch 0,3%. 昼食: Maggi Magic Asia Noodle Cup Curry, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille Geschmack . 夕食: Gut & Günstig Sonnenmais, Rapsöl, Rote Paprika, Zucchini, Nordsee Norwegisches Lachsfilet auf der Haut Gebraten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Katjes Sternentänzer, Gut & Günstig Cool Fruits. もっと...
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3093 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 15 分, 家事 - 1 時間, テレビで見る - 5 時間, 運転 - 35 分, 休憩 - 8 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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