2021年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.1 kg
これまでの減量分: 23.9 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 2日:
|
1500 kcal
|
脂質: 48.53g | たんぱく質: 48.53g | 炭水化物: 219.26g.
朝食: Залесский Фермер Молоко Безлактозное, Кофе (из Молотых Зерен), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Залесский Фермер Молоко Безлактозное, Haferflocken Овсяные Хлопья, Вологодское Яйцо, Яичный Белок. 昼食: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Варенье, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Благо Масло Подсолнечное Нерафинированное, Магнит Чеснок , Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой). 夕食: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Гречка с Мясом. 軽食/その他: Русский Хлеб Грузинский Лаваш, Ратибор Варенье Клубничное, Чай с Лимоном и 2 Кусками Сахара. もっと...
|
週に9.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|