2021年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 56 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 2日:
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1375 kcal
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脂質: 49.60g | たんぱく質: 59.90g | 炭水化物: 175.61g.
朝食: Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Окей Груша Конференс. 昼食: Nesquik Какао, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Активия Биопродукт Творожно-Йогуртный, Простоквашино Творог 5%. 夕食: Мария Печенье, Хлеб из Цельной Пшеницы, Vici Сельдь Филе в Масле, Вода. 軽食/その他: Окей Груша Конференс, Окей Груша Конференс. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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