2014年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.4 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 1.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 15日:
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2820 kcal
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脂質: 73.62g | たんぱく質: 105.84g | 炭水化物: 409.75g.
昼食: Freshlike Mixed Vegetables, Soft Serve Ice Cream, Cherry Pie Filling, Plain Waffle, Cookie, Brownie, Campbell's Chicken & Quinoa with Poblano Chilies Soup, Fried Plantain, Rice Bowl Whole Grain Brown Rice, Margherita Pizza. 夕食: Dunkin' Donuts Turkey and Bacon Club Sandwich. 軽食/その他: Margarita, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt. もっと...
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3016 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 46 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 10 分, 休憩 - 19 時間 55 分, 立つ - 2 時間 9 分. もっと...
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週に3.8 kg増量中
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