2021年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 2日:
|
1861 kcal
|
脂質: 82.22g | たんぱく質: 100.72g | 炭水化物: 176.49g.
朝食: Каша Пшенная на Молоке, Оладьи на Кефире. 昼食: Zuegg Варенье Сливовое, Лебедянь Молоко Масло Сливочное, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Жизнь Март Паштет с Печенью Куриной и Черносливом, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Винегрет, Борщ с Курицей. 夕食: Жареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Сыр Стародубский Сыр Emandhof Hard, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Картошка Тушеная, Свинина Тушеная. 軽食/その他: Виноград, Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Steel Power Whey Isolate Protein. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|