2021年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.4 kg
これまでの減量分: 39.7 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 2日:
|
1621 kcal
|
脂質: 60.17g | たんぱく質: 178.97g | 炭水化物: 81.48g.
朝食: Edeka Eiweißbrot, Gut für Dich Puten Lachsfleisch, Gutes Land Handkäse, Möhren, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen. 昼食: Castello Alter Mommark, Gutes Land Handkäse, Edeka Eiweißbrot, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Möhren. 夕食: WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: Klosterfrau Darm Aktiv, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|