2021年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.4 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 2日:
|
1447 kcal
|
脂質: 51.94g | たんぱく質: 100.26g | 炭水化物: 148.44g.
朝食: Лимон, Мёд, Сваренное Вкрутую Яйцо, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Черника (Несладкая, Замороженная), Финик, Курага. 昼食: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Рыбный День Салат из Морской Капусты с Грибами , Окей Древесные Грибы, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. 夕食: Гарнец Овсяная Мука , Сельдь, Яйцо (Целое), Каждый День Филе Минтая. 軽食/その他: Виноград Дамские Пальчики. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|