2021年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 2日:
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1481 kcal
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脂質: 74.73g | たんぱく質: 87.93g | 炭水化物: 123.56g.
朝食: Жареное Яйцо, Чай с Лимоном, Аморе Лосось Рубленый Подкопченный с Ананасом, Огурец (с Кожурой), Карлов Двор Сыр Маасдам 45%. 昼食: Лента Филе Куриное в Сыре с Яйцом , Лента Форель Запечённая , Компот из Сухофруктов, Лента Салат Мимоза. 夕食: Лента Пицца Маргарита, Компот из Сухофруктов, Арбуз. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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