2021年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 2日:
|
1148 kcal
|
脂質: 44.78g | たんぱく質: 45.09g | 炭水化物: 143.89g.
朝食: Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Beemster Extra Belegen 48+, Becel Light, Wasa Volkoren Cracker. 昼食: Bruin Bolletje, Filet Americain (Extra Mager), Gekookt Ei, Tomaten, Komkommer (met Schil), Jumbo Fritessaus. 夕食: AH Kipfilet Schnitzel Krokant, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Witlof, Jumbo Fritessaus, Augurken, Jonagold. 軽食/その他: Vijgen, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Peijnenburg Ontbijtkoek. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|