2021年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 25.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 2日:
|
989 kcal
|
脂質: 40.27g | たんぱく質: 56.04g | 炭水化物: 98.05g.
朝食: Груша, Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Ого Отруби Пшеничные. 昼食: Курица по Французски, Картофельное Пюре. 夕食: Вяленая Говядина, Сыр Российский, Хлеб, Магнит Помидоры Черри. 軽食/その他: Банан, Fitness Батончик с Цельными Злаками , Кофе. もっと...
|
週に7 kg減量中
|