2021年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 2日:
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1496 kcal
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脂質: 54.04g | たんぱく質: 60.16g | 炭水化物: 192.17g.
朝食: Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Каша Рисовая на Молоке. 昼食: Самарский Хлебозавод 5 Лаваш Тонкий, Салат Овощной с Маслом, Индейка Тушеная, Чечевица Вареная. 夕食: Колбаса Докторская, Жареный Картофель. 軽食/その他: Лента Яблоко, Konti Timi Пирожное с Малиной и Сливками, Лента Яблоко. もっと...
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週に5.1 kg減量中
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