2021年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 2日:
|
2653 kcal
|
脂質: 123.06g | たんぱく質: 103.04g | 炭水化物: 241.07g.
朝食: Chikalab Chika Biscuit Black Currant, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. 昼食: Чай с Сахаром, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Двойной Чизбургер. 夕食: Родные Просторы Конфеты Родные Просторы, Gruntaler Сыр с Пажитником, Курица в Сметане, Макароны с Маслом. 軽食/その他: Хлеб Черный, Арахис, Россия Щедрая Душа Родные Просторы, IL Патио Греческий Салат, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Макдоналдс Сахар, Капучино. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|