2021年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 2日:
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523 kcal
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脂質: 11.90g | たんぱく質: 21.90g | 炭水化物: 84.46g.
朝食: Maçã. 昼食: Salada Crua, Batata Bolinha, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Camil Arroz Branco (50g). 軽食/その他: Nestlé Prestígio Mini (19g). もっと...
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週に0.3 kg増量中
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