2021年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 2日:
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1754 kcal
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脂質: 71.07g | たんぱく質: 81.85g | 炭水化物: 198.62g.
朝食: Простоквашино Сметана 15%, Novus Сырники, Чай с Сахаром. 昼食: Коломенское Батон Нарезной, Щи с Мясом. 夕食: Простоквашино Сметана 15%, Novus Сырники, Чай Несладкий, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Тефтели, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом . 軽食/その他: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Чай Несладкий. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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